Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2013
|
132,3 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 48,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 89,38g | Prot: 96,25g | Kolh.: 92,74g.
Frukost: skim milk, kroger american cheese slice, Sausage Biscuits Snack Bites. Lunch: 98% fat free turkey, kroger american cheese slice, light mayo, orowheat sandwich round. Middag: sprite zero, brocolli, potato salad, 8 oz steak. Snacks/Annat: planters salted peanuts, light babybel, tap water, tap water, apple. mer...
|
|
3345 kcal
|
Träning:
Treadclimber 1.5 - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|