Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2020
|
190,2 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 33,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2020:
|
2413 kcal
|
Fett: 177,64g | Prot: 171,90g | Kolh.: 14,55g.
Frukost: Great Value Deluxe American Cheese, Pork Sausage Patty or Link, Egg. Lunch: Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Middag: Egg, Kraft Mayo Packet, Lettuce, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Newman's Own Ranch Dressing (3 carbs/serving). Snacks/Annat: Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). mer...
|
|
4833 kcal
|
Träning:
Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|