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27.3 このへんが乾燥体重かな～。
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72,7 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
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2626 kcal
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Fett: 46,28g | Prot: 70,50g | Kolh.: 201,42g.
Frukost: ローソン おにぎり屋 塩にぎり. Lunch: 生ビール, チャーハン. Middag: 野菜スープ, ロールパン, 赤ワイン, Meiji えびグラタン, ローストビーフ, サントリー ストロングゼロ ダブルレモン, アサヒビール スーパードライ (500ml). mer...
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Tappar 8,4 kg per vecka
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