Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
54,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
1045 kcal
|
Fett: 39,62g | Prot: 55,60g | Kolh.: 120,93g.
Frukost: Hacendado Muesli Crujiente con Chocolate (40g), Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso. Lunch: Aguacate, Filete de Ternera, Arroz Blanco, Zanahoria Cocida. Middag: Kiwi, Hacendado Crackers Espelta, Aguacate, Tortilla de Huevo, Zanahoria Cocida. Snacks/Annat: Plátano, Mandarina, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa Reducido en Sal , El Ventero Queso Tierno, Hacendado Crackers Espelta. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
legendarie 's vikthistorik
|