Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
67,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
1460 kcal
|
Fett: 61,25g | Prot: 91,05g | Kolh.: 135,94g.
Frukost: Кофе, Сахар, Белый Хлеб, Колбаса Варено-Копченая. Lunch: Нескафе Кофе 3B1 Классик, Нескафе Кофе 3B1 Классик, Макфа Макароны Отварные, Говяжий Фарш, Свиной Фарш, Картофель, Лук, Нескафе Кофе 3B1 Классик. Middag: Перекресток Семга Стейк, Брокколи на Пару. Snacks/Annat: Кофе, Сахар, Клементины. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|