Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
1467 kcal
|
Fett: 58,01g | Prot: 99,93g | Kolh.: 136,54g.
Frukost: Сырники ПП. Lunch: Макароны по Флотски. Middag: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Огурец (с Кожурой), Цикорий с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Фундук Фундук. Snacks/Annat: Магнит Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|