Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
71,4 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
1013 kcal
|
Fett: 34,94g | Prot: 41,75g | Kolh.: 129,06g.
Frukost: Asda Gala Apple. Lunch: Asda Chosen By You Chicken Noodle Soup. Middag: Asda Extra Special Cod & Spanish Chorizo Fishcakes, Asda Trimmed Fine Beans, Tesco Mixed Vegetables. Snacks/Annat: Oranges , Asda Salt and Pepper Crackers, Grenade Carb Killa Go Nuts, Nestle Tip Top Squirty Cream, Diet Jelly (Sweetened with Low Calorie Sweetener). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|