Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
108,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
2265 kcal
|
Fett: 110,38g | Prot: 82,87g | Kolh.: 157,55g.
Frukost: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 20%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Говядина Тушеная, Мистраль Гречка Отварная, Лэнд Салат Овощной. Middag: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Яблоко Голден, Вино Каберне Совиньон. Snacks/Annat: Сахарный Песок. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|