|
*
|
56,7 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1682 kcal
|
Fett: 78,95g | Prot: 77,11g | Kolh.: 168,06g.
Frukost: Turkey Sausage Biscuits. Lunch: Assorted Chocolates, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Gala Apples, Grapes, Munchies Peanut Butter Sandwich Crackers. Middag: Renegade Top Sirloin (6 oz), Spinach and Artichoke Dip, Butter (for Bread), Freshly Baked Bread Loaf. Snacks/Annat: Mini Pretzels. mer...
|
|
1961 kcal
|
Träning:
Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Stående - 1 timme och 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Körning - 2 timmar, Sittande - 11 timmar och 55 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar och 35 minuter. mer...
|
Ökar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|