Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
946 kcal
|
Fett: 31,78g | Prot: 43,05g | Kolh.: 119,54g.
Frukost: Tempe Orek, Selada Kol, Telur Rebus, Nasi Putih. Middag: Sambal Goreng, Indomie Mi Goreng, Tempe Orek, Ayam Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Soto Ayam, Kue Bawang, Sambal Goreng, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diet1234* 's vikthistorik
|