|
recomeço
|
90,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2020:
|
406 kcal
|
Fett: 4,61g | Prot: 32,30g | Kolh.: 56,79g.
Lunch: Sushi de Salmão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Bode. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JRNascimento 's vikthistorik
|