Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
83,1 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
2360 kcal
|
Fett: 108,54g | Prot: 49,15g | Kolh.: 295,28g.
Frukost: Grafschafter Butter Toast, Milsani Deutsche Markenbutter, Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange. Lunch: McDonald's Pommes Frites (Groß), Fleischsalat, Grafschafter Unsere Besten. Middag: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), ORO di Parma Tomaten Passiert, REWE Weiße Bohnen, Lidl Hackfleisch Gemischt, Ja! Tomatenmark, Freshona Gemüsemais Super Sweet. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola, Kinder Riegel (21g), Himbeeren. mer...
|
|
2613 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
10 jan 20 av medlem: Levka...
|
10 jan 20 av medlem: Sonja234567
|
Moin Sonja und schönes Wochenende 😊
10 jan 20 av medlem: Pinguin1512
|
Guten Morgen Sonja, bei Garmin verbirgt sie Seybo hinter Manublk😊
11 jan 20 av medlem: Seybo
|
Gut dann nehme ich dich auf!
Ich konnte so keinen Zusammenhang herstellen
12 jan 20 av medlem: Sonja234567
|
13 jan 20 av medlem: Seybo
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sonja234567 's vikthistorik
|