Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
93 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
1423 kcal
|
Fett: 39,36g | Prot: 85,98g | Kolh.: 186,13g.
Frukost: Меридиан Креветки в Рассоле, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Помело, Ананас (Консервированные с Соком), Мираторг Цыпленок Табака. Middag: Золотая Подкова Биточки из Филе Индейки с Морковью, Лапша. Snacks/Annat: Милава Творог 5%, Магнит Морковь Свежая, Кофе с Молоком, Магнит Фит Диск. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
anastasianapreeva13 's vikthistorik
|