Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
78,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
1811 kcal
|
Fett: 50,85g | Prot: 59,29g | Kolh.: 286,94g.
Frukost: Чай с Сахаром, Лагода Печенье Затяжное Моя Люба , Бутерброд с Маслом, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Картофельное Пюре, Пирожок с Картошкой, Жако Зефир Классический . Middag: Батон Нарезной, Батон Нарезной, Чудова Марка Буряк Варений, Курица Вареная, Рисовый Суп с Курицей. Snacks/Annat: Бисквит Шоколад Конфеты Ясочка, Лагода Печенье Затяжное Моя Люба , Банан, Тыквенная Каша. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|