Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
78,2 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
1201 kcal
|
Fett: 49,54g | Prot: 93,48g | Kolh.: 90,23g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Гречка с курицей 61.1. Middag: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры Черри. Snacks/Annat: Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной @К, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|