Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
57,5 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
1453 kcal
|
Fett: 38,28g | Prot: 68,87g | Kolh.: 202,70g.
Frukost: Брест-Литовск Сметана 15%, Топтышка Пюре Грушевое, Савушкин Рассыпчатый Творог 0%. Lunch: Евроопт Яблоко , Красный Пищевик Мармелад. Middag: Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Хек Запеченный, Соевый Соус (Сею), Barilla Макароны Отварные. Snacks/Annat: Помидоры, Галерея Вкуса Рулет Элитный с Базиликом, Harry's American Sandwich, Витебское Молоко Сулугуни, Евроопт Яблоко , Виталюр Хурма, Миндаль, ЮККИ Мороженое Коровка. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|