Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
56,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
1740 kcal
|
Fett: 38,62g | Prot: 51,20g | Kolh.: 166,07g.
Frukost: Сахар, Чай, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Просто Сметана 15%, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овсяноблин. Lunch: Сахар, Каждый День Миндаль Обжаренный, Брест Литовск Сметана 15%, Искренне Ваш Творог 5%. Middag: Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, White Horse Виски, Рублевский МПЗ Сосиски Рублевские. Snacks/Annat: Сахар, Чай, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яблоко, Кофе, Сахар, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Железом, Клементины, Агуша Йогурт Малина-Земляника 2,7%. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
minianna_ 's vikthistorik
|