Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
71,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
2071 kcal
|
Fett: 91,24g | Prot: 117,38g | Kolh.: 201,69g.
Frukost: Голден Яблоко , Магнит Сыр Фасованный Эдам, Овсяноблин. Lunch: Голден Яблоко , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Голден Яблоко , Пискаревский Сметана 15%, Приготовленная Брокколи (без Жира). Middag: 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Яблоки Новый Урожай. Snacks/Annat: Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Банан, От Мартина Семечки Отборные, ВкусВилл Хурма Сушеная, Фруктовый Сад Сок Апельсиновый. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|