Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
83,1 kg
Tappat hittills: 31,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
1865 kcal
|
Fett: 69,58g | Prot: 88,74g | Kolh.: 213,80g.
Frukost: Jumbo Crunchy Muesli Appel Rozijn, Jumbo Sinaasappel Drink, Jumbo Magere Franse Kwark. Lunch: Aldi Magere Rauwe Ham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gebakken Ei, Johma Huzarensalade, Unox Bospaddenstoelensoep , Koekje, Mosterd, Kwekkeboom Kroket, Gemengde Sla, AH Maisbrood. Middag: Groentemix, Aviko Aardappel Kroketten, Jumbo Kipburger, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, AH Basic Appelmoes. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|