Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
1129 kcal
|
Fett: 32,20g | Prot: 52,51g | Kolh.: 157,54g.
Frukost: Йогурт Лёгкий 2% "Бабушкина Крынка" - Персик-Маракуйя, Голень Цыплят "Всё Готово", Евроопт Банан, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный. Lunch: Голень Цыплят "Всё Готово", Йогурт Лёгкий 2% "Бабушкина Крынка" - Персик-Маракуйя, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный, Евроопт Банан, Кофе с Молоком. Middag: Йогурт Лёгкий 2% "Бабушкина Крынка" - Персик-Маракуйя, Голень Цыплят "Всё Готово", Евроопт Банан, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный. Snacks/Annat: Голень Цыплят "Всё Готово", Хурма. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|