Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
80,9 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
1064 kcal
|
Fett: 60,80g | Prot: 62,82g | Kolh.: 69,13g.
Frukost: Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Индилайт Фарш Индейки , Макфа Пшеничная Мука, Nutiva Кокосовое Масло, Лук, Сливочное Масло, Яичный Белок, Лук, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Растительное Масло, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Лента Творог 5%, Биомакс Био-Йогурт. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elenastepa32 's vikthistorik
|