Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2013
|
56,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 48,89g | Prot: 67,99g | Kolh.: 122,38g.
Frukost: Творог Зерненый 5% с Фруктовым Наполнителем "Малина", Кофе, Маца с Отрубями. Lunch: Хлеб Альпийский с Семечками, Жареная Рыба (в Панировке), Омлет или Яичница с Овощами. Middag: Творог Зерненый "101 Зерно" 2%, Бифидин 3,2%, "Малина". Snacks/Annat: L-Carnitine Bar, Rafaello, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|