Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
136,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 66,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
1472 kcal
|
Fett: 40,70g | Prot: 122,08g | Kolh.: 160,11g.
Frukost: Груша, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lunch: Мандарины, Яблоко Голден. Middag: Ашан Свинина, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Annat: Станция Молочная Кефир, Vici Крабовое Мясо, Яблоко Голден. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|