Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
64,7 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
2129 kcal
|
Fett: 87,82g | Prot: 63,14g | Kolh.: 260,09g.
Frukost: Coffee House Caffe Latte, Maitokahvi, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Oltermanni, Vaasan Ruispala Ohut Herkku . Lunch: Nice'n.Easy Edamame, Sushi, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Middag: Rypsiöljy, Paahtoleipä, Vaasan Ruispala Ohut Herkku , Koskikylän Tomaatti-Vuohenjuusto Keitto. Snacks/Annat: Pirkka Mikropopcorn, Rainbow Hedelmämysli, Kotimaista Kauramaito. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|