Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
64,1 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
1854 kcal
|
Fett: 38,37g | Prot: 90,82g | Kolh.: 166,97g.
Frukost: 5Океан Кольца Кальмара Сушёные с Ароматом Копчености, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Лук, Куриное Филе Жареное без Масла, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Салат Айсберг, Помидоры, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Эколь Колбаса Докторская Халяль, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Nestle Хлопья Fitness. Lunch: Рот Фронт Конфеты Маска, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Nestle Хлопья Fitness, Индейка Тушеная. Snacks/Annat: Вино Красное Сухое. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekasinitsyna 's vikthistorik
|