Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
55,8 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
1496 kcal
|
Fett: 49,35g | Prot: 98,94g | Kolh.: 175,26g.
Frukost: Семена Льна, Творог 5%, Арахис Обжаренный с Солью, Кабачковая Икра, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша, Капуста, Морковь, Свекла Вареная, Яблоко, Помидоры, Банан, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|