Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
1934 kcal
|
Fett: 92,18g | Prot: 116,45g | Kolh.: 157,92g.
Frukost: Киприно Сыр Мастер Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Банан. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Киприно Сыр Мастер Сливочный, Соевый Соус, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Middag: Novus Баклажан Жареный, Хлеб Бородинский, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Storck Toffifee , Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|