Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
66,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 66,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
1029 kcal
|
Fett: 55,87g | Prot: 55,14g | Kolh.: 77,08g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Migros Eski Kaşar, Migros Labne, Eti Etimek , Zeytin. Lunch: Sezar Salata, Beyaz Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte, Pirinç Pilavı. Middag: Fırında Tavuk, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Portakal, Mandalina. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|