Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
1297 kcal
|
Fett: 40,79g | Prot: 51,76g | Kolh.: 187,70g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Изюм (без Косточек), MacCoffee Маккофе. Lunch: Чай Несладкий, Соленые Огурцы с Укропом, Колбаса Докторская, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Зеленый Лук, Салат из Капусты и Огурца, Лаваш Тонкий, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Annat: Ферма Творог Зернистый 7%, Хлеб Черный, Сыр Бри, Семга Слабосоленая, Яблоко Голден. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova 's vikthistorik
|