Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
94,5 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
346 kcal
|
Fett: 8,69g | Prot: 9,08g | Kolh.: 63,18g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|