Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
64,7 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
1232 kcal
|
Fett: 59,09g | Prot: 118,59g | Kolh.: 50,63g.
Frukost: Бахетле Капуста Цветная Брокколи Отварная, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Куриная Грудка на Пару. Lunch: Бахетле Капуста Цветная Брокколи Отварная, Куриная Грудка на Пару. Middag: Красная Фасоль (Консервированная), Яйцо, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|