Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
89 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 34 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
1222 kcal
|
Fett: 83,36g | Prot: 68,32g | Kolh.: 50,82g.
Frukost: Помело, Капуста, Холодец, Кофе с Молоком, Слобода Майонез, Яйцо Куриное, Сыр Российский, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский. Lunch: Капучино, Лента Курица Гриль, Лента Салат Монастырский. Snacks/Annat: Чай, Кофе, Очень Важная Корова Молоко Топленое 4%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Веточка Марю 's vikthistorik
|