Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
55,1 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
1571 kcal
|
Fett: 59,36g | Prot: 100,85g | Kolh.: 155,05g.
Frukost: Знатны Пачастунак Хлеб Водар, Берёзка Сыр Полесский, Сыр Стародубский Масло Сливочное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Дубки Колбаса Сырокопченая Венская Премиум. Lunch: Коммунарка Конфета Черноморочка, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Мясной Дуэт, Знатны Пачастунак Хлеб Водар, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Middag: Ашан Сыр Голландский 30%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Знатны Пачастунак Хлеб Водар. Snacks/Annat: MacCoffee Капучино Di Torino, Минская Марка Творог 5%, Свекла Вареная. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|