Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
70,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
1438 kcal
|
Fett: 61,81g | Prot: 77,64g | Kolh.: 147,13g.
Frukost: Волшебница Конфеты Трюфель, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Суп Харчо. Middag: Креветки (Вареные или на Пару), Зеленая Фасоль (Замороженная), Пятерочка Хурма. Snacks/Annat: Ермолино Тушенка Говядина, Гречка Отварная, Myllyn Paras Каша Овсяная Био-Био. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|