Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
62,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
1168 kcal
|
Fett: 44,37g | Prot: 42,19g | Kolh.: 155,60g.
Frukost: Putih Telur, Telur, Tahu. Lunch: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Tempe. Middag: Ceres Chocolate Pudding, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. Snacks/Annat: Keripik Singkong. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|