Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
56,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
801 kcal
|
Fett: 22,79g | Prot: 39,94g | Kolh.: 115,39g.
Frukost: Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam, Kerang (Spesies Campuran), Nasi Merah. Lunch: Salak, Rambutan. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|