Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
64,7 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
1206 kcal
|
Fett: 46,44g | Prot: 94,53g | Kolh.: 106,99g.
Frukost: Gekochtes Ei, Banane, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel. Lunch: Exquisa Quark Genuss Stracciatella. Middag: Lidl Norwegisches Lachsfilet, Freshona Champions, Zucchini. Snacks/Annat: Latte Macchiato. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|