Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
70,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
1353 kcal
|
Fett: 69,43g | Prot: 45,90g | Kolh.: 141,29g.
Frukost: Manhattan Bagel Cranberry Orange Muffin, Unsweetened Iced Tea, HEB Broccoli & Cheese Quiche. Lunch: Ginger, Yellow Onions, Garlic, Broccoli, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Swanson 100% Fat Free Chicken Broth (33% Less Sodium), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Unsweetened Iced Tea, Water. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Lean Cuisine Thai Chicken with Brown Rice, Vegetables & Coconut Milk Sauce, Tasty Bite Thai Bangkok Vegetables. Snacks/Annat: Water, Albertsons Cowboy Cookies. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DBakerrian 's vikthistorik
|