Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
65,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
1802 kcal
|
Fett: 67,57g | Prot: 160,12g | Kolh.: 153,74g.
Frukost: Сириус Драже, Великорецкое Сыр Великорецкая Качотта, Вареное Яйцо, Брауни, Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Alpen Gold Max Fun Арахис, Разноцветное Драже, Карамель, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Куриные маффины. Middag: Великорецкое Сыр Великорецкая Качотта, Диадар Отруби Пшеничные , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Хурма, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Красный Октябрь Маска, Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Мандарины, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Сырники с бананом. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|