Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
55,9 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
1201 kcal
|
Fett: 97,95g | Prot: 56,50g | Kolh.: 15,15g.
Frukost: Вареное Яйцо, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Магнит Сыр Голландский 45%, Елизавета Хлеб Вафельный, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, 4 Сезона Клюква Замороженная, Vegan Food Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), А ля пицца, Салат греческий, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1540 kcal
|
Träning:
Matlagning - 10 minuter, Diska - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|