|
yeiio
|
67 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
890 kcal
|
Fett: 39,91g | Prot: 39,17g | Kolh.: 97,74g.
Frukost: Tahu Goreng, Martabak Manis. Lunch: Ikan Bandeng Goreng, Tempe Goreng, Ubi Jalar (Manis), Kecambah, Wortel Dimasak, Bihun Goreng. Snacks/Annat: Salak. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evie_anawatie 's vikthistorik
|