Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
90,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
999 kcal
|
Fett: 46,20g | Prot: 62,03g | Kolh.: 92,83g.
Frukost: Чай с Лимоном, Зеленый Листовой Салат, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Hochland Творожный Сыр с Грибами, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Пятерочка Киви, Пекинская Капуста, Говядина Отварная. Middag: Жареным Луком, Гречка Отварная, Белые Грибы (Обжаренные). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgesha$$$ 's vikthistorik
|