Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
1020 kcal
|
Fett: 54,35g | Prot: 44,55g | Kolh.: 88,58g.
Frukost: Göbber Nuss-Nougat-Creme, Ja! Gouda Jung, Tilsiter, Kartoffelbrötchen. Lunch: Kaffee, Ja! Cola 0% Zucker, Mein Menü Spätzle Pfanne. Middag: Milbona Tilsiter , Butter, Körnerbrot, Landbäckerei Weizenmischbrot. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|