Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
63,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
2082 kcal
|
Fett: 108,74g | Prot: 105,18g | Kolh.: 179,21g.
Frukost: Сильпо Багет Гречневый, Vilana Песто Соус, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Козий Сыр (Полумягкий), Банан, Ферма Молоко 2,5%, Сто Пудов Насіння Чіа, Fit & Easy Микс Салатов, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Творог 18%, Кокосовая Стружка, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Helios Джем З Манго Без Цукру, Vilana Песто Соус, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Сильпо Багет Гречневый. Middag: Сыр из Козьего Молока, VICI Крабовые Клешни, Яйцо (Целое), Vilana Песто Соус, Помидоры Черри, Авокадо, Кожен День Салат Микс. Snacks/Annat: Изюм, Пузата Хата Сырники. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastoeva 's vikthistorik
|