|
как же много мне нельзя
проще сказать,что можно
рис нельзя,а очень хочется роллы
|
85,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
1490 kcal
|
Fett: 74,13g | Prot: 102,91g | Kolh.: 102,63g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зеленый Чай, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Тушеные Овощи, Суп Грибной. Middag: Ферма Кефир 2,5%, Куриная Грудка, Куриный Бульон. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Лимоном, Простоквашино Сливки 10%, Куриная Грудка. mer...
|
stadig vikt
|