Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
72,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 14,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
1478 kcal
|
Fett: 66,89g | Prot: 130,03g | Kolh.: 96,81g.
Frukost: Profile Creamy Mocha Shake, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, Alacer Corp Emergen-C Pink Lemonade, Profile Cereal, Bananas. Lunch: Schwan's Turkey & Pork Meatballs, Winn-Dixie Zucchini, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Tomato Sauce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) . Middag: Schwan's Turkey & Pork Meatballs, Winn-Dixie Zucchini, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Tomato Sauce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) . Snacks/Annat: Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Redporchlady 's vikthistorik
|