Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
78,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
630 kcal
|
Fett: 34,91g | Prot: 30,58g | Kolh.: 47,68g.
Frukost: Castanhas de Caju, Banana-Maçã. Lunch: Danone Grego Frutas Vermelhas, Santa Helena Paçoca, Philadelphia Cream Cheese Light, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|