Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
66,8 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
1009 kcal
|
Fett: 37,97g | Prot: 42,67g | Kolh.: 124,84g.
Frukost: Фили-Бейкер Муравейник . Lunch: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gegrillte Schweinefleisch-Spareribs mit Soße, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Speisequark Magerstufe, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Banane. Middag: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Фили-Бейкер Муравейник . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|