Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
81,1 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
2221 kcal
|
Fett: 75,37g | Prot: 140,58g | Kolh.: 242,56g.
Lunch: 복음자리 사과잼, 고르곤졸라 피자, 샐러드, 참프레 순수 파스트라미 가슴살, 하림 훈제 닭가슴살. Middag: 하림 닭가슴살 오리지널, 살짝 삶은 계란, 튀김만두. Snacks/Annat: 복음자리 사과잼, 고르곤졸라 피자. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parksy703 's vikthistorik
|