Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
83,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
1110 kcal
|
Fett: 58,73g | Prot: 54,45g | Kolh.: 91,85g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Vinagrete, Beterrabas, Cenouras, Quero Feijão Carioca , Frimesa Toucinho em Cubo. Middag: Rúcula, Cenouras, Beterrabas, Giraffas Vinagrete, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Annat: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Trident Trident Sensations. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Camila.Almeid 's vikthistorik
|